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スパイスと薬膳と。

スパイスとお酒が好きな薬膳師が綴る料理小ネタとレシピのブログです。レシピ数はただいま1400超。

豚肉と水菜のはりはり巻き。

取りあえず何かつまめるものでも…と言う時に、さっと作れるので、結構作る事が多いのがコレ。
水菜の豚肉巻き。

豚肉と水菜のはりはり巻き。_e0192461_121081.jpg


味はガーリックポン酢ですが、醤油と味醂で甘辛醤油ダレの時もあります。
作り方と言うほどのものでもないですが、こんな具合です。


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■水菜の豚肉巻き
<材料>

豚バラ肉、またはしゃぶしゃぶ用のロース肉
水菜
塩胡椒
ポン酢

ニンニク


1.豚肉は広げて軽く塩胡椒を振っておきます。
2.水菜は洗って3cmぐらいの長さに切りそろえておきます。
3.豚肉で水菜を巻いていきます。
豚肉と水菜のはりはり巻き。_e0192461_1211433.jpg


4.フライパンにオイルとニンニクを入れ、香りが出て来たら
5.巻き終わりを下にしてフライパンで焼き始め、後は転がしつつ全体に火を通します。
豚肉と水菜のはりはり巻き。_e0192461_12112426.jpg


6.火が通ったら器に盛り、残ったフライパンに酒を入れ火にかけアルコール分を飛ばします。
7.ポン酢を入れ、好みで一味を加えてタレの出来上がり。
8.豚肉にかけたら完成です。



脂の少ない部分を使う時は、タレの仕上げにバターを入れ、バターポン酢にしても美味しいです^-^
後は柚子胡椒を使ったり。
お弁当のおかずにも良いので、これを作ると大抵1本残して使っています。
焼かずにこれを鍋だねとして使う事も。
巻物って色々アレンジも出来るし便利ですよね^-^



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Commented by ダルシー at 2011-03-24 19:53
目から鱗~!!

うちのダンナ、肉が入った料理がないと「おかずがない」とか言い始め、黙ってると肉ばっかり食べる困ったちゃんなので、豚しゃぶはこうやってしゃぶしゃぶさせて食べさせるんですが、焼くって発想が全くありませんでした(^_^;)

しかもお弁当にも使えるなんて画期的♪
今度作るときは絶対このレシピにします(^^ゞ

ゆりぽむさん、もしご迷惑でなければ私のブログの「My Favorite Blogger」の欄に、ゆりぽむさんのブログを載せさせていただけないでしょうか?
愛読先はどこからでもアクセスしたくてリストにしてるんです。
Commented by yuri-pom at 2011-03-25 07:35
〒ダルシーさん
おはようございます~!
鍋率の高い我が家ではあるんですが、その鍋が面倒な時にこっちのスタイルになります^-^
食べやすくなるので良い具合におつまみになってくれます。
水菜と一緒に人参や玉葱なんかも巻くと野菜も色々口の中に入れられていい感じですよ~。

リストの件、めっちゃうれいいです!
ありがとうございます~^-^
by yuri-pom | 2011-03-24 12:17 | 肉料理 | Trackback | Comments(2)